Heutiger Zustand
—
Ernährung—
0
/ 100
Jetzt tun
Aktivität—
0
/ 100
Jetzt tun
Gesundheits-Indizes
Körper-Scan · Funktionen
Regionen antippen für Details. Grau = heute noch keine Daten für diese Funktion.
Energiebilanz
Umsatz (TDEE)
— kcal
Ziel heute
— kcal
—
Kalorien
— / —
—
7 Tage
Protein
— / — g
—
7 Tage
Wasser
— / — ml
—
7 Tage
Schritte
— / —
—
7 Tage
Makro-Verteilung heute
Ernährungsqualität heute
Blutwerte / Labor
Vitamine & Mineralstoffe heute
AI-Schätzung aus Fotos (Größenordnungen, keine Laborwerte) · Ziele nach DGE, Obergrenzen nach EFSA-UL — beides tunebar im Config-Node · ⚠/rot = über dem Limit für gesunde Erwachsene (Schwangerschaft, Nieren-/Lebererkrankungen: strengere Grenzen — Flag, keine Diagnose) · Vitamin D kommt primär über Sonnenlicht, hier nur der Nahrungsanteil.
Genuss & Extras heute
Essens-Timing heute
—
Mahlzeiten heute
Schlaf
—
Herz
— bpm Ruhe
PULS —
SPO2 —
HRV —
VO2MAX —
AF —
Blutdruck
— mmHg
Gewicht
— kg
—
Körperkomposition
Regeneration
Stress ⓘ—
Energie subj. ⓘ—
Temperatur ⓘ—
Blutzucker ⓘ—
Bewegung heute
Aktiv-Kalorien ⓘ—
Distanz—
Aktivminuten ⓘ—
Sport (manuell)—
Scores 7 Tage
ERNÄHRUNG
AKTIVITÄT
Kalorien 7 Tage
ZIEL —TEIL-TAG · HEUTE (nicht gewertet)
Konsistenz · 10 Wochen
WENIG VIEL
Zeitraum-Statistik
Ø über Tage mit Daten im jeweiligen Zeitraum · Δ Gewicht = letzter − erster Messwert im Zeitraum · Zeiträume tunebar im Config-Node (statistikZeitraeume).